Pas facile de savoir quoi manger quand on est enceinte. Cette toute nouvelle page sera dédiée à l’alimentation pendant et après la grossesse. Vous y trouverez également quelques idées de recettes 🙂
Bien manger pendant sa grossesse
- L’acide folique, le meilleur allié des futures mamans
- Ne mangez pas plus, mangez mieux !
- Éviter les fringales
- Faut-il renoncer aux lipides ?
- Trouver les aliments riches en fibres, minéraux et oligo-éléments (à venir)
- Réguler son taux de sucre (à venir)
Idées recettes
Pendant la grossesse :
Après la grossesse :
- Crèmes chocolat au tofu soyeux
- Quiche au tofu fumé, carottes et mélange de graines
- Carottes mijotées à la fêta et au miel